健康教育『鼻水をすっきり出せるようになろう』
2024.09.10
カテゴリ：ほけん
健康教育『鼻水をすっきり出せるようになろう』
以上児クラスで健康教育を行いました。
テーマは、『鼻水をすっきり出そう』でした。
まず、鼻の構造、役割、鼻水はなぜ出るのかについて、お話をしました。
「鼻はどんな役割があるでしょう？」の問いに、
「息を吸う！」「鼻くそがでる！」「においをかぐ！」など、元気な返答がかえってきました。
「鼻水が出る時はどんな時？」の問いに、
「くしゃみした時！」「風邪をひいた時！」「寝てる時！」など、さまざまな意見がでました。
鼻水を出す練習もしました。
鼻水をすっきり出すためのポイントは、
①口から息を吸う。
②口を閉じる。
③片方の鼻から静かに息を出す。（片方ずつ繰り返す）
「片方の鼻から静かに」が一番大事なポイントです。
両方から強く鼻をかむと、中耳炎の原因になるためです。
ご家庭でも、鼻が詰まっていない時から、練習をしてみてください。
●おすすめの絵本の紹介●
『じぶんではなをかめるかな』 作・絵 深見 春夫
子どもでもわかりやすい言葉、絵で、鼻のかみ方がかかれています。
読書の秋に、お子様と一緒に読んでみてくださいね。
