健康教育『スマホとの付き合い方』
2024.04.30
カテゴリ：ほけん
健康教育『スマホとの付き合い方』
先週、以上児クラスで健康教育を行いました。
今月のテーマは『スマホとの付き合い方』でした。
スマホだけでなく、タブレットやゲームなどの使い方について話をしました。
今の時代こどもだけでなく、私達大人にとってもあって当たり前のものですね。
「スマホとかを使って何をしてるの？」の問いに、
「Youtube！」「ゲーム！」「お勉強！」「動画みてる！」など色々な答えがでました。
「ご飯の時や寝る時にお布団の中で使う子はいないかな？」と聞くと、
「ぼくはしないけどパパはご飯の時にしてるよ」「ママが寝る時に見てるよ」
などと話す子ども達。
よく見ていますね･･･。私も気をつけようと思いました。
長時間使うことの影響についても考えてみました。
・目が悪くなる
・姿勢が悪くなる
・運動不足になる
・眠れなくなったり、朝起きれなくなる
楽しいだけではなく、使いすぎるとよくないことも起こることもお話ししました。
最後に、上手に楽しくスマホ等と付き合うために、おうちの人とルールを作ってみることを提案しました。
どのクラスでも聞かれたのが、
『時間を決めて使う』
『おうちの人にやめるように言われたらやめる』でした。
ぜひ、おうちでも子ども達とルール作りをしてみてください！
